清风生物-答疑解惑

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痛风患者运动锻炼需要注意哪些事项？

1.锻炼时间由于人体肌肉、关节及内脏功能在早晨起床后比较低下，不能很快适应活动，若此时锻炼容易造成急、慢性损伤。同时，一夜睡眠未曾进食、喝水，血液浓缩，如活动出汗失水，血液更为黏稠，有诱发心脏病和中风的危险。另外，摸黑锻炼也不可取最好选择在午睡后至晚饭前这段时间。２.运动项目痛风患者在进行体育锻炼时...
痛风患者日常适合吃什么水果？

水果在健康的痛风饮食中起着重要作用。它们含有大量的维生素、矿物质和植物化学物质，可以帮助缓解痛风症状和降尿酸。然而，并非所有的水果都适合痛风患者食用。大部分的水果中含有果糖，其甜度是蔗糖的1.8倍，是所有天然糖中甜度最高的糖之一；果糖是以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，而且还能与葡萄糖结合生成...
尿酸高一定会痛风吗？

答案是：不一定。痛风，古称“帝王病”、“富贵病”，是生活条件较好的人易患的疾病。随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，很多朋友体检中发现自己尿酸偏高。尿酸高一定会痛风吗？尿酸是嘌呤代谢的终产物，人体内约80%尿酸为内源性嘌呤代谢，约20%来源于富含嘌呤的食物。高尿酸血症是正常嘌呤...
痛风到底可不可以吃豆制品？

1、大豆蛋白是优质蛋白2017年国家卫计委发布的《慢性肾脏病患者膳食指导》卫生行业标准中指出：“将适量的奶类、蛋类或各种肉类、大豆蛋白等优质蛋白质的食品作为蛋白质的主要来源”。由此可见，大豆蛋白虽然是植物蛋白，但也是优质蛋白。大豆蛋白质的质量比粮谷类所含蛋白质的质量要高，谷类食物中普遍缺乏一种必需氨...
痛风急性发作时能不能进行按摩？

由于痛风急性发作时关节局部红肿充血比较明显，局部炎症性反应也较剧烈，不要自作主张进行按摩、理疗、热敷或乱用伤湿止痛等外用药。因为按摩、热敷等会加重病变部位充血，加重肿痛或引起尿酸盐溶解转移，促使血中尿酸进一步沉积于病变部位，加重局部炎症及疼痛。所以，痛风急性发作时应当去医院接受正规的治疗，并卧床休息...
哪些运动不利于尿酸排出？

痛风患者运动时有讲究的，应要循序渐进增加运动量，不能上来就剧烈运动。要知道，运动过度也容易引起痛风发作。剧烈运动可以引起痛风急性发作运动会使新陈代谢加速，尿酸产生就会增加。而剧烈运动时，流汗增加，尿量减少。尿酸大部分是随尿液排泄的，因此尿酸排泄就会减少，相对的，尿酸存积在体内的量就会增加，这可能导致...
痛风长期发展会怎样？

痛风患者如果长期得不到有效治疗或者疏于控制，会导致病情进一步发展。除了疾病本身会逐渐加重之外，随着病情的进展，痛风还会引起其他问题，比如肾脏的损害和尿路结石的发生。这些情况会降低生活质量，影响寿命。慢性痛风性肾病慢性痛风性肾病是尿酸盐结晶沉积于肾组织引起的慢性间质性炎症，患者病情进展缓慢，多在不知不...
得了痛风，高嘌呤食物到底能不能吃?

能吃，但建议适当限制。痛风是由于人体对嘌呤的代谢出现紊乱，或者尿酸无法正常排出体外，导致尿酸盐在身体内堆积，尤其是关节、肾脏部位，从而引起的炎症反应和组织损伤。急性发作期间表现为一个或多个关节的剧烈疼痛。随着研究的深入，传统的「严格低嘌呤饮食」观点也在更新，现在鼓励饮食多样化，且不能单以嘌呤的含量来...
痛风患者，血尿酸控制目标值是多少？

血尿酸长期控制在<360μmol/L时，不仅可使尿酸盐结晶溶解，晶体数量减少、体积缩小，同时还可避免新的结晶形成。所有痛风患者血尿酸水平控制<360μmol/L，严重痛风患者<300μmol/L，不推荐将血尿酸长期控制在<180μmol/L。
痛风为什么更“偏爱”男性？

我们的身体每天都会代谢“垃圾”，尿酸便是其中之一，它需要肾脏和肠道定时运走。在运送垃圾过程中，男女差异就出来了！男性体内雄激素占主导地位，女性是雌激素和孕激素。在运走尿酸垃圾这件事上，雄激素是拦路虎，它会阻止垃圾车的工作。而雌激素正好相反，它是加速器，能提升尿酸垃圾的运输效率，所以绝经后当女性激素下...
痛风的四个自然病程，你到哪一步了？

传统的痛风自然病程分为无症状高尿酸血症期、急性发作期、发作间歇期和慢性痛风石病变期。无症状高尿酸血症期：高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性> 420 μmol/L（7 mg/dl），女性>360 μmol/L（6 mg/dl）。有相当一部分高尿酸血症患者可终...
痛风患者需要注意哪些事项？

1、多喝水。预防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日建议喝2000~3000毫升水。2、坚持有氧运动。每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内。3、控制肉类摄入量。不吃内脏、海鲜等高嘌呤的食物，低嘌呤的肉类每天控制摄入量。4、少吃高糖食物。少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物。5、少熬夜...