什么人容易尿酸高?
1、缺少运动的人
现代人基本从繁重的体力劳动中解脱了出来,工作经常是长期坐着不动的状态,下班后也没有适当的运动,时间长了,体内的代谢开始下降变缓慢,尿酸不好排出体外,因此就增高了。
2、长期熬夜的人
熬夜也会加重高尿酸,主要是因为嘌呤在肝内代谢出尿酸,如果长期熬夜,或许会使多种生物酶缺乏,嘌呤加速代谢成尿酸。于是,高尿酸也就形成了。
3、经常喝酒的人
经常喝酒的人,酒精会阻止尿酸从体内排出,时间长了,尿酸也就在觥筹交错中慢慢升高了。
4、经常喝饮料的人
饮料听着没有酒那么伤身,但它确实能让尿酸升高。这是因为饮料中的果糖会加速尿酸的产生,同时阻碍尿酸的排出,因此经常喜欢喝饮料、奶茶、果汁等的朋友,尿酸会比一般人容易升高。
5、经常大鱼大肉的人
经常吃很多肉、烧烤、火锅、海鲜,青菜却吃得很少的人,摄入的嘌呤就比较多,嘌呤在体内代谢出尿酸,就会加重尿酸水平。