对待痛风应该有一个良好的心理预期和调节能力：首先，别把痛风当小病忽视；其次，更别把痛风当大病绝望。
对自己的疾病有一定的认知，多在正规渠道阅读文献、获取知识、咨询医生、与病友交流，也可以积极与他人分享自己治疗疾病的过程与感受，知己知彼才能百战不殆。
平时要有计划地安排工作和生活，一天内一定要抽出一段放松身心的休息时间，适当进行散步、缓步登山、游泳、瑜伽这些运动，并建立短期和长期的运动目标，给生活一点“里程碑式激励”，完成“打卡”任务，久而久之自成习惯。
对待痛风应该有一个良好的心理预期和调节能力：首先，别把痛风当小病忽视；其次，更别把痛风当大病绝望。
对自己的疾病有一定的认知，多在正规渠道阅读文献、获取知识、咨询医生、与病友交流，也可以积极与他人分享自己治疗疾病的过程与感受，知己知彼才能百战不殆。
平时要有计划地安排工作和生活，一天内一定要抽出一段放松身心的休息时间，适当进行散步、缓步登山、游泳、瑜伽这些运动，并建立短期和长期的运动目标，给生活一点“里程碑式激励”，完成“打卡”任务，久而久之自成习惯。
点击翻页
对待痛风应该有一个良好的心理预期和调节能力：首先，别把痛风当小病忽视；其次，更别把痛风当大病绝望。
对自己的疾病有一定的认知，多在正规渠道阅读文献、获取知识、咨询医生、与病友交流，也可以积极与他人分享自己治疗疾病的过程与感受，知己知彼才能百战不殆。
平时要有计划地安排工作和生活，一天内一定要抽出一段放松身心的休息时间，适当进行散步、缓步登山、游泳、瑜伽这些运动，并建立短期和长期的运动目标，给生活一点“里程碑式激励”，完成“打卡”任务，久而久之自成习惯。
